一、白萝卜热量高不高

1、白萝卜的热量相对较低，每100克白萝卜约含热量21千卡。白萝卜的主要成分包括维生素、膳食纤维、碳水化合物等，而蛋白质和脂肪含量较低，属于高纤维、低热量食物。此外，白萝卜还含有芥子油、粗纤维等成分，可以促进消化、增强食欲，并有助于保持身体健康。

2、虽然白萝卜热量较低，但任何食物的热量高低也要根据个人情况和需求来评估。如果需要控制热量摄入，建议合理搭配饮食，适量食用白萝卜。同时，也要注意营养均衡，摄入多种不同的食物。

二、胡萝卜烧猪肉一份的热量

100g胡萝卜炒肉的热量是135大卡，一盘胡萝卜炒肉的热量是405大卡，但是一般我们都是根据一盘胡萝卜炒肉的热量来作为参考，405大卡的热量是一个比较高的热量，因为在炒本身会产生比较多的热量，而胡萝卜炒肉中蛋白质以及脂质的含量非常高，所以热量也就随之上升，所以可以为人体补充充足的能量。

三、羊肉煲白萝卜的热量是多少

大概应该有342千卡，羊肉萝卜的热量较低，每100g羊肉萝卜汤的热量约占中国营养。学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总量的4%。