大家好，今天小编来为大家解答花生酥的热量这个问题，桃酥热量多少大卡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

炒花生算不算高热量

花生热量601大卡（100克可食部分），干炒花生的水分含量低、脂肪、碳水化合物和蛋白质含量高，热量高，减肥时仅可少量食用。

油料作物中花生的出油率远高于其他油料作物，出油率高达45%-50%，而大豆则为14%-16%，即使是转基因大豆，出油率为18%左右。花生中油酸的相对含量高达50%以上，油酸对人体心血管有益，对人体的高血脂、有害胆固醇有降低作用，而不影响或相对提高有益胆固醇。

中国是世界上最大的花生油消费国。2002-2005年数据统计全球花生油年产量520万吨左右，中国2002-2005年花生油的年产量为220-230万吨，中国占近40%。

同期中国年消费花生油185-190万吨。从数字上看，中国是世界上花生油的最大消费国。中国花生油大多是经物理压榨工艺制取的，能够保证花生油的天然品质和花生油特有的浓香味，完全符合中国人对食品的天然、绿色品质的崇尚消费心理。

参考资料：百度百科-花生

花生制品卡路里一览表

花生制品卡路里一览表

花生制品热量对比，单位:大卡/100克。

1.鲜花生313大卡。

2.红枣花生汤62大卡。

3.花生赤豆羹91大卡。

4.生花生仁574大卡。

5.花生拌黄瓜61大卡。

6.紫米花生粥73大卡。

7.花生蹄筋汤80大卡。

8.花生糊96大卡。

9.花仁蹄花汤101大卡。

10.花生鸡脚汤105大卡。

11.花生酪118大卡。

12.花生炖牛尾132大卡。

13.菠菜花生153大卡。

14.花生酱鸡丝122大卡。

15.花生酱拌面227大卡。

16.花生萝卜干277大卡

17.花生猪肉粽255大卡。

18.花生椒盐花卷265大卡。

19.花生肉丁306大卡。

20.煮五香花生307大卡。

21.花生糖饼309大卡。

22.猪脚煲花生349大卡。

23.腐竹花生米347大卡。

24.花生辣酱354大卡。

25.酱花生米367大卡。

26.花生酱饼干369大卡。

27.花生糯米球405大卡。

28.多味花生411大卡。

29.花生糕467大卡。

30.花生粘481大卡。

31.花生派431大卡。

32.花生糖469大卡。

33.卤花生米481大卡。

34.花生牛轧糖432大卡。

35.花生酥478大卡。

36.可可花生491大卡。

37.花生桃酥498大卡。

38.花生酱600大卡。

39.花生芝麻糖498大卡。

40.油炸花生米617大卡。

41.糖拌花生米577大卡。

42.花生油899大卡。

花生酥糖热量是多少

花生酥糖热量是多少，一起来看看小编今天的分享吧。

每一百克花生酥糖的热量为465.49大卡。

花生酥糖是一种非常常见的食物。这种食物受到许多人的喜爱，主要是一些喜欢甜食的女性。花生酥糖含有大量蛋白质、糖和维生素。吃花生酥糖时，应该适量，不要吃得太多，否则对健康不好。

花生酥糖的做法：

材料：低筋面粉40g，黑芝麻花生酱25g，无盐黄油25g，细砂糖20g，全蛋液15g，小苏打1/8勺。

做法：

1、黄油室温软化后，加入白砂糖；

2、先用橡皮刮刀搅拌均匀；

3、再用电动打蛋器搅打均匀；

4、分两次加入全蛋液；

5、用电动打蛋器快速打发，打至均匀奶油糊状；

6、加入花生酱，搅打均匀；

7、将低筋面粉和小苏打一起筛入；

8、用橡皮刮刀以不规则的方向搅拌成面团；

9、将面团分为15g左右一个的小面团，搓圆、按扁，摆在烤盘中；烤箱170度预热5分钟，放入饼干烘烤25分钟左右，停火后利用余温焖10分钟左右。

芝麻花生酥条：

材料：黄油170克，糖粉65克，牛奶55克，低筋面粉240克，花生酱（含碎粒）50克，芝麻10克。

做法

1、提前室油化软黄油，用手提打蛋器先低速略打散后，分三次加入糖粉，搅拌均匀，糖粉融化，黄油呈羽绒状。

2、分次加入牛奶，搅拌均匀，成色拉酱状。再加入花生酱，拌均匀。

3、加入筛过的低粉，从下往上兜着拌匀。不能划圈拌，以免出筋，否则口感不酥松。

4、预热烤箱150度。

5、平底烤盘里铺上锡纸或油纸，倒入面团，铺满抹匀，撒上芝麻。

6、入冰箱冷冻120分钟后取出，用刀在烤盘里切出宽5CM，长10CM左右的长条。

7、入烤箱烤20分钟左右，待凉后取出即可。

以上就是对花生酥糖的做法介绍，制作花生酥糖并不是很复杂，不过在制作的时候，要注意食材的搭配，这样制作后，使得它在口感和营养元素上，不会有太多改善，同时花生酥糖不能多吃，每次适量的吃最佳。

花生酥的热量和桃酥热量多少大卡的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！